日常生活中如何预防前列腺增生

前列腺是人体重要的器官，一旦前列腺出现病变对人体的危害是很大的。前列腺增生是人们常见的一种疾病，该疾病对男性的危害和影响是很大的，如何有效预防前列腺增生是人们最想知道的。预防前列腺增生不是很难的，多注意生活习惯就行。

日常生活中如何预防前列腺增生?

1、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

4、及时治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

5、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，

6、饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

7、有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

8、注意性生活频率，临床显示，每周规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活。然而许多中老年夫妻通常会慢慢失去对性生活的兴趣和减少性生活的次数，这对于前列腺保健十分不利。

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