制止疝气恶化要注意

疝气是很多小孩和老年人常见的疾病，通常症状不明显，易被忽视治疗。仁怀博爱男科专家指出，疝气对人体消化系统和生殖都会产生影响，及时治疗很重要，治疗同时，制止疝气恶化要注意以下事项。

制止疝气恶化要注意：尽量少抽或不抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液, 加速疝气病恢复。

制止疝气恶化要注意：少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生 、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等），多吃高纤维饮食, 包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。

制止疝气恶化要注意：每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；

制止疝气恶化要注意：避免、减少打喷嚏；

制止疝气恶化要注意：深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。

制止疝气恶化要注意：老人可以有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。

仁怀博爱男科专家指出，老年疝气可采用抬腿方法预防疝气恶化，具体做法是：

1、仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30~90度，再放平，最好稍悬空，一般反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。

2、平坐在床上，两腿向前伸展，上身挺直， 两臂平放于体侧，掌心向下。用一条长毛巾套在双脚底，吸气，将腿弯曲伸展，抬离床面，身体后倾，胳膊伸直，拉住毛巾两端，使躯体与双腿形成一个“V”字。呼气，腹部收紧，平衡身体，挺直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。反复做3～6次。

3．平躺在床上，做3～5分钟深呼吸，同时手掌在患部做轻柔的画圈按摩，然后放松身体10～15分钟。

疝气治疗要结合医生指导，选择合适的疗法进行根治，仁怀博爱男科专家提醒，尤其是小儿疝气，一定要彻底治疗，防止对成年后的生育造成影响。