生活中预防男性性欲减退的方法

性欲减退严重的影响着夫妻生活，因性欲减退引发的焦虑心理更是加重了性欲亢进，生活中应该怎样预防男性性欲减退呢?博爱门诊部专家为您讲解生活中预防性欲亢进的方法。

预防性欲亢进的方法1：与医生表达自己的真实感受。在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

预防性欲亢进的方法2：对于不解的问题反复提及。对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

预防性欲亢进的方法3：消除压力。集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

预防性欲亢进的方法4：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

预防性欲亢进的方法5：减少烟酒的刺激。抽烟喝酒影响男性性欲，男性朋友要减少抽烟喝酒。

预防性欲亢进的方法6：适度的锻炼身体。性欲减退很可能是身体素质低造成的，男性朋友在平时要注意锻炼什么，增强抵抗力。

以上就是预防性欲亢进的方法，性欲亢进严重的影响着男性的生殖健康和家庭幸福。博爱门诊部专家指出：生活中，应该注意饮食，注意锻炼，增强抵抗力。