生活中如何做好预防阳痿?

　    男人都特别恐惧这种疾病，听到都脸色大变，其实这种病是可以在日常生活中预防的，那么又该怎么去预防呢 ，阳痿严重困扰着广大男性朋有的生理及心理并对其造成了不同程度的伤害，提示大家在生活中要加强注意，积极做好相关预防。下面就让专家给大家讲解生活中如何做好预防阳痿?

　　生活中如何做好预防阳痿?

　　1、培养正确的性观念。培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　3、餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　4、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。

　　5、戒除烟酒。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　6、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致ED主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　和谐门诊部温馨提醒：阳痿对男性朋友的生活影响极大，男性朋友一旦出现了阳痿，那么一定要积极的进行治疗，避免它对我们造成更大的伤害。