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漳州【男科】睡前2个动作，每晚5分钟，

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【漳州男科】睡前2个动作，每晚5分钟，补肾又强身

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！

膀胱经是非常重要的，排出体内不干净的东西，还有御寒什么的，都靠它。那么谁能供给它能量呢？主要是肾，肾与膀胱相表里。膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒等功能，所以打通膀胱经之前，我们需要补肾。

手背靠腰躺

睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5~10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。

尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。

开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3~5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗，这都是肾气在逐渐充盈的好现象！

脚趾回勾

肾气充足后，咱们就要开始打通膀胱经了。

双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。至少要做15~30分钟。

越是够不到，越说明你体内不干净的东西堆积多，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

两个小动作，简单又有效！每天都能做~

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倪先生

本很担心包皮手术的效果，但是术后这种担心完全没有了，术后很舒适，甚至感觉卸下了一个很大包袱

10分钟前
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何先生

想要吃药治疗阳痿，就网上咨询了好多次，不得不夸一夸九龙男科客服咨询3，真的不错。建议我先到医院检查，医生对症帮我开了药，放心了好多

14分钟
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吴先生

很不错，刚做完手术，医生提醒我说一个月内康复期不能有那个想法，但是我真的很想美女啊，一个月没干了。。。不过还是坚持吧

30天后追加：康复后3-5天，效果真的不一样啊

30分钟前
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张先生

原来私下吃药，感觉总是“管得了一时管不了一世“，后来去九龙男科做了个手术，效果就比较明显了，老公的各方面都有明显提升，而且身体精力也更加好了，性生活很管用

35分钟前
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钱先生

星期天去了医院，提前在网络上咨询预约好的，到那了导医很热情的接待，没有说网络预约免了专家挂号费就不怎么待见的样子手术后一个月，明显感觉身体体质比以前强了，腰不怎么疼了，硬度可以，效果可以，满意。

1小时前
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李先生

术后没有产生副作用，也不影响上厕所，就是为了包皮手术后效果更好，医生建议在康复期不要想男女的事情，尽量不要勃起

1小时前
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邓先生

效果挺好，割了包皮之后老婆很满意，没有了异味

2小时前
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陈先生

医院护士很贴心，注重隐私保密，第一次去只是检查了一下，但是没有做手术，后来想想，还是去做了个手术，效果确实不错，感觉身体轻松多了，不痒了，疱疹症状开始减轻了，期待能治愈

2小时前
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韩先生

感觉真的不错，吃的，涂的药都用过,还总是反复，后来去九龙男科让专业医生给我看了下，经过治疗，效果很好

3小时前
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